Приведи тело в тонус
через удовольствие:
мягких занятий
- ✅ Рядом с домом или работой
- ❤️ Поддержка вместо осуждения
- ⚡️ Всего 2 часа в неделю
Ответьте на 3 простых вопроса, чтобы закрепить скидку 80%
на пробное занятие.
и подарок
довольных клиентов
Один абонемент —
6 способов сделать тело идеальным
Меняйте направления под настроение. Грация, сила, релакс — всё включено.
Классическая хореография
Занятие как у настоящих балерин, адаптированное под любителей. Проходит под медленную классическую музыку. Упражнения у станка мягко выпрямляют спину, раскрывают плечи и формируют привычку держать голову гордо.
Результат: стройная подтянутая фигура, красивая осанка, здоровый позвоночник.
- ✨ Королевская осанка
- ✨ Изящные руки и стопы
- ✨ Грация в каждом движении
Растяжка / Стретчинг
Стретчинг — это ваш бережный путь к заветному шпагату. Мы мягко растянем каждую мышцу, превращая скованность и «деревянность» в кошачью гибкость.
Результат: продольный и поперечный шпагаты, улучшение "женского" здоровья.
- ✨ Снятие стресса и зажимов
- ✨ Шпагаты вашей мечты
- ✨ Легкость в теле
Пилатес
Пилатес — это ваше спасение от последствий сидячей работы. Мы укрепим глубокие мышцы-стабилизаторы, создав естественный мышечный корсет для позвоночника.
Результат: укрепление мышц и оздоровление суставов, снятие болей в теле.
- ✨ Здоровая спина
- ✨ Укрепление мышц пресса
- ✨ Осознанное дыхание
Боди-балет
Силовое занятие под современную музыку на середине зала без станка. Боди-балет — это скульптор вашего тела без тяжестей. Мы создаем тот самый изящный, «сухой» рельеф.
Результат: красивое, подтянутое тело, укрепление мышц спины, пресса, рук и ягодиц.
- ✨ Сжигание калорий
- ✨ Точеные ножки
- ✨ Динамика и энергия
Барре (Barre)
Направление, соединяющее элементы балета, йоги и пилатеса. Мы прицельно работаем над упругостью ягодиц, не перекачивая бедра (никаких массивных ног!).
Результат: рельеф тела, здоровая спина, подтянутая фигура.
- ✨ Упругие ягодицы
- ✨ Выносливость и сила
- ✨ Сухие, рельефные мышцы
Пластика и сила
Тренировка на развитие пластики, силы и координации. Благодаря работе в трёх плоскостях с плавными переходами, тело получает функциональную нагрузку.
- ✨ Женская энергия
- ✨ Гибкость и плавность
- ✨ Уверенность в себе
Не просто скинули вес, а заново влюбились в себя.
Истории девушек, которые сменили усталость и мешковатую одежду на грацию, легкость и топы с открытой спиной.
4 студии в Братске:
Мы всегда где-то рядом
Выберите студию рядом с домом или работой, чтобы тренировки приносили максимум удовольствия и минимум забот о дороге
- улица Депутатская, 17 Рядом с площадью Ленина, ост. Целлюлозно-бумажный колледж
- улица Мечтателей, 1 Жилой район Энергетик
- улица Крупской, 14 Ост. Дом быта Мечта, Центральный район
- улица Кирова, 10 Жилой район Центральный, 2-й микрорайон
Подберите идеальную тренировку за 30 сек
Какого результата вы хотите достичь?
Ваш возраст важен для подбора нагрузки:
лет
В какое время вам удобнее выделять час на себя?
Идеальная программа составлена!
Мы проанализировали ваши цели и подобрали оптимальный график. Оставьте заявку, чтобы забронировать место в группе и получить скидку 70% на первое занятие.
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОК →Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Занятия подходят
абсолютно для всех
Бережный подход к телу. Без боли, без стеснения, для любого возраста и уровня подготовки
Часто задаваемые вопросы
Не нашли ответа на свой вопрос? Спросите нас, мы проконсультируем бесплатно.
Задать вопросЯ ничего не умею и буду выглядеть нелепо. Как мне быть?
Точно ли у меня будет результат и когда?
Я достаточно полная для таких занятий, боюсь, мне не подходит.
У меня уже не тот возраст, мне больше 40
Нужна ли какая-то специальная форма для занятий?
В какое время проходят занятия?
Брастке
- улица Депутатская, 17 Рядом с площадью Ленина, ост. Целлюлозно-бумажный колледж
- улица Мечтателей, 1 Жилой район Энергетик
- улица Крупской, 14 Ост. Дом быта Мечта, Центральный район
- улица Кирова, 10 Жилой район Центральный, 2-й микрорайон
3 уровня занятий: начальный, средний и продвинутый
Результат: стройная подтянутая фигура, красивая осанка и здоровый позвоночник, пластика и грациозность, возможность выступить на отчетном концерте
Результат: продольный и поперечный шпагаты, улучшение "женского" здоровья, гибкое и здоровое тело
Результат: укрепление мышц и оздоровление суставов, снятие напряжений и болей в теле, улучшение осанки
Результат: красивое, подтянутое и сексуальное тело, укрепление мышц спины, пресса, рук, ног и ягодиц
Результат: высушенный рельеф тела, здоровая спина, подтянутая фигура
Эффект от тренировок:
1. Здоровая спина и сильный кор.
Укрепляются мышцы-стабилизаторы, пресс и спина — снижается дискомфорт в пояснице и шее, улучшается осанка.
2. Свобода и лёгкость в теле.
Благодаря работе в трёх плоскостях суставы становятся подвижнее, исчезает ощущение скованности и зажатости.
3. Баланс и координация.
Тело начинает лучше чувствовать себя в пространстве — вы двигаетесь увереннее, устойчивее и гармоничнее.
4. Осознанность и внутреннее равновесие.
Через плавный ритм и дыхание развивается контроль над движением мышц и амплитуды.
5. Улучшение самочувствия и энергии.
Активизируется кровообращение и лимфоток, уходит отёчность и усталость, повышается тонус и настроение.
